Truskawkowe kosmetyki domowej roboty

Sezon truskawkowy zbliża się wielkimi krokami – każda z nas wie, że truskawki to pyszne, słodkie i soczyste owoce, które kuszą swoim cudownym zapachem oraz korzystnie wpływają na nasz organizm. Ale nie każda z nas pamięta, że ten wspaniały owoc możemy wykorzystać również we wszelkiego rodzaju maseczkach, naparach czy innych domowych kosmetykach. Jeżeli jesteście ciekawe co dobrego oferuje nam truskawka, zapraszam do dalszej lektury.

strawberry-684320_640


Truskawki dla zdrowia

Mówiąc w dużym skrócie: truskawki są bombą witaminową dla zdrowia i urody. Zobaczcie same – 100 g truskawek zawiera:
0,6 g białka,
6,2 g węglowodanów,
2,2 g błonnika,
160 mg potasu,
23 mg fosforu,
22 mg wapnia,
12 mg magnezu,
2 mg sodu,
0,7 mg żelaza,
0,1 mg cynku,
mangan,
30 mg witaminy A,
0,02 mg witaminy B1,
0,03 mg witaminy B2,
0,4 mg witaminy B3 (PP),
0,06 mg witaminy B6,
60 mg witaminy C,
0,2 mg witaminy E
20 mg kwasu foliowego.

 

strawberries-710091_640

Aby niczego ważnego nie pominąć pozwolę sobie zacytować fragment artykułu dotyczącego truskawek z portalu doz.pl

„Truskawka posiada więcej witaminy C niż cytryna, czy grejpfrut. Zawarta w niej witamina PP reguluje m.in. dotlenienie krwi. W truskawkach znajduje się bogactwo soli organicznych, poprawiających przemianę materii i pektyn, oczyszczających jelita z resztek pokarmu i korzystnie wpływających na naturalną florę bakteryjną. Wapń i fosfor wzmacniają kości i zęby oraz poprawiają pracę mięśni, a w połączeniu z magnezem odkwaszają organizm. Co więcej, poprzez spalanie tłuszczów owoce te posiadają właściwości odtruwające i oczyszczające. Dzieje się tak za sprawą bromeliny, enzymu odpowiadającego za rozkład białka. Poleca się więc truskawki osobom, które mają kłopoty z trawieniem białek lub powinny obniżyć wagę ciała. Ze względu na wysoką zawartość żelaza są również ważnym składnikiem kobiecej diety. Ochronią przed anemią, wzmacniają organizm, wpływają odświeżająco na cerę i włosy. Są poza tym wielkim sprzymierzeńcem w walce z chorobami reumatycznymi i artretycznymi, a także obniżą kwasowość moczu i z tego powodu poleca się je przy schorzeniach wątroby, nerek, kamieniach moczowych i żółciowych oraz przy podagrze. Truskawki, cebula i czosnek posiadają w swoim składzie ten sam, wyjątkowo cenny składnik : fitocydy. Są to związki o właściwościach bakteriobójczych, bardzo istotne np. podczas leczenia stanów zapalnych jamy ustnej.” (źródło)


T
ruskawki dla urody

Możemy wykorzystać nie tylko sam owoc, także liście truskawki mają dobroczynne właściwości i możemy zrobić z nich napar. Wystarczy zalać liście wrzątkiem i odstawić na około 10 minut.  Taki napar możemy wykorzystać do płukania włosów- dodamy im blasku i wzmocnimy osłabione pasma.

strawberries-356922_640
Truskawki są źródłem witaminy A, która jest atyoksydantem oraz C i E wykorzystywanych przy odbudowie kolagenu. Jak się domyślacie z truskawek można wykonać bardzo dużo różnych maseczek do twarzy i włosów – kilka przepisów przedstawię w tym wpisie. Jeśli znacie jakieś inne to podzielcie się przepisami na nie w komentarzu 🙂

Maseczka rozjaśniająca

5-6 truskawek ugnieść widelcem wraz z sokiem z połowy cytryny. Nalożyć na twarz i dekolt na około 15 minut, następnie zmyć ciepłą wodą.

Maseczka regenerująca
3-4 truskawki rozgnieść widelcem, dodać łyżkę miodu oraz namoczone płatki owsiane (3 łyżki). Papkę nałożyć na twarz na 15-20 minut (może być dłużej), następnie zmyć letnią wodą. Uwaga! Maseczka z płatkami owsianymi może spływać z twarzy.

Maseczka łagodząca
3-4 truskawki rozgnieść i wymieszać z 3 łyzkami twarożku i sokiem z połowy cytryny. Można dodać również łyżkę jogurtu naturalnego.

Peeling do ciała
7 truskawek zmiksuj blenderem, dodaj 4 łyżki fusów z kawy oraz 3 łyżki oliwy.

Maseczka dla cery suchej (nawilżająco-łagodząca)
3-4 truskawki zmiksować blenderem, dodać 2 łyżki miodu oraz łyżkę śmietany kremówki lub rozdrobnione widelcem banany. Taka maseczka nie tylko nawilży, ale również złagodzi podrażnienia.

Maseczka dla cery dojrzałej (rozświetlająca)
4-5 rozdrobnionych truskawek połączyć z olejem sojowym i pozostawić na twarzy przez 20 minut. Maseczka rozświetli cerę.

Maseczka dla cery tłustej i trądzikowej
Rozgniecione widelcem truskawki zmieszać z ubitym białkiem z jajka, nałożyć na twarz na 15-20 min, spłukać letnia wodą. Truskawki rozjaśniają i odświeżają cerę, a białko jajka obkurcza rozszerzone pory i pomaga ustabilizować wydzielanie sebum.

Maseczka do włosów suchych
Truskawki zmieszać z avocado (zrobić z nich coś na kształt puree). Maseczkę wcierać szczególnie w suche i rozdwojone końcówki, najlepiej zawinąć je folią, aby ciepło spotęgowało działanie maski. Spłukać po około 30 minutach.

Maseczka do włosów tłustych
30 dag truskawek zmiksować blenderem i wetrzeć na 30 minut we włosy.

Maseczka do włosów z łupieżem
Zmieszać truskawki z sokiem z cytryny i wmasować w skórę głowy- tak jak w przypadku poprzednich, spłukujemy po 30 minutach.

Maseczka do włosów pozbawionych blasku
30 dag truskawek zmieszać z 1 szklanką miodu, małym opakowaniem jogurtu naturalnego i łyżką oleju migdałowego. Maseczkę nałożyć od nasady, aż po końce, a po 20-30 minutach spłukać letnią wodą.

strawberries-272249_640

 

Jak widać jest to owoc, który warto mieć w swojej kuchni i łazience 😉 Ma on bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie i urodę. Ja na pewno w tym sezonie będę pamiętać o truskawkach co i Wam gorąco polecam 🙂 Zresztą do jedzenia truskawek chyba nie trzeba nikogo szczególnie namawiać, a robienie takich domowych kosmetyków to sama przyjemność 🙂

Reklamy

Maseczka z płatków owsianych

Przypomniałam sobie wczoraj o bardzo przyjemnej i taniej maseczce domowej roboty z płatków owsianych, polecam gorąco 🙂 Takie smarowidło nawilży, poprawi wygląd skóry i jest doskonałe dla cery trądzikowej ze względu na właściwości przeciwzapalne i bakteriobójcze.
Owies zawiera wiele witamin i minerałów (witaminy: E, PP, B1, B6, a także magnez i selen) dlatego warto go wykorzystywać jako składnik takich domowych specyfików. Poniżej podaję przepis na taką maseczkę jaką ja sobie wczoraj zrobiłam, ale jest bardzo dużo przepisów na tego typu maseczki w internecie i oczywiście można również eksperymentować samodzielnie, do czego zachęcam 🙂 Warto przyjrzeć się dokładniej temu co mamy w kuchni i korzystać z bogactw natury 🙂 Przede mną na pewno jeszcze mieszanka z bananem, mlekiem i skrzypem polnym.

 

muesli-668519_640

 

Składniki:
* 4 łyzki płatków owsianych
* 4 łyżki ciepłej, przegotowanej wody
* łyżka miodu
* łyżeczka soku z cytryny
Wszystkie składniki dokładnie mieszamy, a gdy płatki zgęstnieją nakładamy maseczkę na twarz na 15-20 minut. Po upływie tego czasu zmywamy letnią wodą (można jeszcze przed zmyciem wykonać tą mieszanką peeling).
UWAGA!!! Maseczka będzie spływała z twarzy, więc polecam zabezpieczyć twarz ręcznikiem albo jeśli macie taką możliwość to robić ją w wannie, podczas kąpieli.

Ananas – owoc, który warto zaprosić do swojego domu

Chciałam Wam dzisiaj opowiedzieć o cudownych właściwościach ananasa i jego szerokim zastosowaniu. Każdy wie, że ananas jest owocem bardzo słodkim, smacznym, soczystym, może wspomagać odchudzanie i galaretka nie stężeje jeśli zalejemy nią ten owoc… na tym mniej więcej kończy się wiedza przeciętnego Kowalskiego na temat tego cudownego owocu, a ja dzisiaj chciałabym to zmienić, bo to złote cudo to prawdziwy skarb.

 

pineapple-636562_640

 

Ananas jest bardzo zdrowym owocem, ale pod warunkiem, że spożywamy go na surowo, a nie wersję z puszki, która najzwyczajniej w świecie jest zatopiona w cukrze. Owoc ten wykazuje właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe, odkażające, przyśpiesza procesy trawienne, może zapobiegać wzdęciom i zaparciom, łagodzi infekcje układu oddechowego, działa przeciwzakrzepowo, zwiększa przyswajalność białek (które są budulcem masy mięśniowej) i jeszcze długo by wymieniać.

Ananas zawiera cukry (należy o tym pamiętać), błonnik, potas, magnez, wapń, fosfor, żelazo, cynk, miedź, mangan, sód witaminy: A, B1, B2, B6,E, K, PP, C, kwas foliowy oraz bromelainę i chwilę chciałabym pozostać przy tym ostatnim składniku.

Bromelaina to nic innego jak mieszanka enzymów, które w niewielkich ilościach występują w naszym ciele, niestety wraz z upływem lat, a także na skutek chorób czy stresu jej poziom spada, wówczas na ratunek przychodzi ananas, który jest jej bogatym źródłem.
Tak jak wspomniałam na początku, bromelaina ma zastosowanie:

– pomocniczo w chorobach wieńcowych, ze względu na właściwości przeciwzakrzepowe
– przy zapaleniach stawów oraz innych stanów zapalnych (właściwości przeciwzapalne i   przeciwzakrzepowe)
– wspomaga gojenie ran, oparzeń, siniaków, opuchnięć, ukąszeń (działanie odkażające)
– pomocniczo przy alergiach i chorobach dróg oddechowych
– przy problemach trawiennych

Sam ananas wspomaga również układ odpornościowy ze względu na wysoka zawartość witaminy C (100g ananasa zawiera 48mg witaminy C, czyli 80% dziennego zapotrzebowania). Owoc ten wspomaga także proces odchudzania, ze względu na bromelainę, która przyspiesza przemianę materii, poprawia mikrokrążenie i wspomaga usuwanie nadmiaru płynów z organizmu. Nie bez znaczenia jest również zawartość pektyn, czyli błonnika pokarmowego, który pęcznieje i wypełnia żołądek dając uczucie sytości.

Czy ananas jest dla każdego? I tak, i nie.

Już śpieszę z wyjaśnieniem.
* Należy pamiętać o tym, że ananas jest źródłem cukrów prostych, których nadmiar odkłada się w tkance tłuszczowej, więc nie jest on cudownym środkiem dietetycznym- najlepiej spożywać go rano/ przed południem, żeby organizm miał czas na spalenie.
* Osoby chore na cukrzycę, powinny zachować ostrożność przy spożywaniu ananasa, ponieważ poprzez wysoką zawartość cukrów prostych szybko i w znacznym stopniu podnosi poziom glukozy we krwi.
* Kolejna ważna kwestia, bromelaina wchodzi w interakcję z niektórymi lekami, zwłaszcza z antybiotykami, lekami przeciwzakrzepowymi i uspokajającymi- potęgując ich działanie, należy zatem zachować ostrożność i powstrzymać się od jedzenia ananasa, jeśli mamy w planach zażycie tego typu leków.
* Osoby mające alergię na przykład na pszenicę, seler, marchew, pyłki traw mogą być również uczulone na ananasa, więc nie powinny go spożywać.

I na koniec ananas w domowej pielęgnacji
Maseczka z ananasa wygładzi i ujędrni naszą skórę.Wystarczy rozgnieść miąższ z ananasa i dodać niewielką ilość jogurtu naturalnego, nałożyć na twarz i po kilkunastu minutach zmyć letnią wodą.

Ananas może nam pomóc w pozbyciu się plamek pigmentacyjnych. Wystarczy sokiem z ananasa nasączyć gazę i przykryć nią twarz na kilkanaście minut, po zabiegu twarz spłukujemy najpierw letnią wodą, a następnie dużą ilością zimnej wody. Oczywiście, aby efekty były widoczne, zabieg należy powtarzać.
I to by było na tyle, mam nadzieję, że wpis okaże się przydatny i przybliży Wam chociaż trochę ten cudowny owoc. Jeśli macie jakieś sprawdzone sposoby na domowe zabiegi z udziałem ananasa, zachęcam do podzielenia się w komentarzu (chyba, że są rodową tajemnicą strzeżoną od setek lat, wtedy nie będę nalegać 😉 ).

Pozdrawiam Was bardzo serdecznie i życzę miłego wieczoru.